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En general, la menopausia definida como 12 meses completos sin reglapuede ocurrir en cualquier momento entre finales de los 30 y finales de los 50 Edad promedio 52. En el período premenopáusico, es decir conocido como perimenopausia, el cuerpo puede pasar por una serie de cambios, durando este período de transición un promedio de cuatro años. Incluso después de que termina la menopausia, aún no ha terminado, ya que los síntomas pueden continuar durante años.
A lo largo de este proceso de menopausia, uno de los cambios más importantes es una disminución de los niveles de estrógeno– fluctuará en las primeras etapas y luego disminuirá gradualmente. «La menopausia es la otra cara de la pubertad», dice Erin Manning, ginecóloga del Hospital Metodista de Houston.
Estos niveles hormonales en descenso provocan una variedad de síntomas que van desde sofocos y sudores nocturnos hasta cambios de humor y un mayor riesgo de osteoporosis. «Si piensas en algunos de los síntomas del estado de ánimo que vienen con la pubertad, algunas de las mismas cosas vienen con la transición a la perimenopausia», dijo Manning.
Síntomas menopáusicos raramente discutidos
Además de los síntomas de sofocos y sudores nocturnos, la menopausia también trae uno Variedad de otros síntomas molestosincluyendo sequedad o picazón vaginal, relaciones sexuales dolorosas, pérdida de cabello, boca seca, insomnio y cambios cognitivos como niebla del cerebroo falta de concentración. En los años previos a la menopausia, los períodos pueden ser muy irregulares o inusualmente abundantes.
Muchas mujeres también luchan contra el aumento de peso, que generalmente se debe a la pérdida de masa magra. Conocido por disminuir su metabolismo. La menopausia también puede venir con uno número de cambios de humor y un mayor riesgo de desarrollar ansiedad y depresión. «El aumento de peso y los cambios de humor suelen ser los temas de los que menos se habla y pueden ser los más problemáticos», dijo Manning.
Síntomas menopáusicos graves que a menudo se pasan por alto
Los sofocos y los sudores nocturnos, si bien son molestos, no tienen un impacto grave en la salud. Sin embargo, la caída de los niveles de estrógeno también puede hacerte más susceptible a algunas afecciones médicas graves, que incluyen Aumenta tu riesgo de osteoporosiso Su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.
El estrógeno parece desempeñar un papel protector tanto en la osteoporosis como en las enfermedades cardíacas. «Cuando los niveles de estrógeno bajan, aumenta el riesgo de un ataque al corazón», dijo Michael Adler, obstetra y ginecólogo de UTHealth Houston y Memorial Hermann Hospital.
La menopausia es también cuando La pérdida ósea comienza a acelerarse, que puede conducir a la osteoporosis. «No se ven demasiadas mujeres premenopáusicas con osteoporosis», dijo Adler. El compromiso es muy importante para compensar esta pérdida ósea entrenamiento de fuerza regularcomo el entrenamiento de fuerza para fortalecer los huesos.
No se salte sus chequeos anuales de bienestar
Una vez que termina la menopausia, puede ser tentador omitir su visita anual de bienestar a su obstetra/ginecólogo. «A veces, mis pacientes se descuidan a sí mismos», dijo Adler. Sin embargo, saltarse una auditoría anual de pozos significa que «hay algunas cosas potencialmente peligrosas que podríamos estar pasando por alto», dijo Adler. Estas cosas peligrosas pueden incluir cáncer de cuello uterino, cáncer de mama, cáncer de colon o las primeras etapas de pérdida ósea. «Queremos que las personas vivan una vida larga y saludable», dijo Adler.