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«Era mucho mejor organizando mis compras de comestibles y sabiendo exactamente lo que mi familia y yo necesitábamos para esa semana. Es cierto que tenemos mucha comida para llevar porque hago ejercicio, luego tengo muchas reuniones y luego me estoy quedando sin tiempo.
«En general, he mejorado en la comprensión de lo que mi cuerpo realmente necesita y también en cómo alimentar a mi familia. Saber que todas las necesidades nutricionales de mi hija y mías están siendo satisfechas es una gran sensación. Orgain realmente me ayudó con esto: tienen diferentes tipos de batidos de proteínas para adultos y niños, lo que ha sido muy bueno para nuestra familia.
“Pero en general fue mucho ensayo y error. Como jugador de fútbol, me costó mucho acostumbrarme a lo que comía, el día del partido, después y antes del partido. Pero ahora, lo que tengo en mi despensa es lo que voy a comer, y trato de no estresarme por las pequeñas cosas. Creo que esa mentalidad también ha ayudado mucho, simplemente no ser demasiado prescriptivo sobre mi dieta o lo que soy necesitar Comida.
“Me di cuenta de que el estrés es algo que realmente puede afectar el cuerpo y la mente. Por supuesto, creo que es importante prestar atención a la dieta, el cuidado personal, la nutrición y la recuperación física. Pero si solo tiene una buena pauta general, en lugar de un poco demasiado estricta, será más feliz y más saludable en general».