20 cosas para recordar cuando el rechazo duele

(UNA NOTICIA: Esta publicación es un extracto directo de la sección Amor propio y autoestima de nuestro último libro, «1000 pequeños hábitos de relaciones felices y exitosas».)

Acepte alejarse. El rechazo te enseña a rechazar lo que no te conviene.

Si miras hacia atrás en tu vida, encontrarás que muchas veces cuando pensabas que alguien o algo que querías te estaba rechazando, en realidad fuiste redirigido a alguien o algo que necesitabas.

Sin embargo, ver esto cuando te sientes rechazado es bastante difícil. Lo sé porque estuve allí.

Tan pronto como alguien te critica, te critica y te aleja, tan pronto como te rechazan, piensas: «Bueno, eso demuestra una vez más que no valgo la pena». la situación es No valioso ella y tu viaje especial.

La negación es una medicina necesaria; Te enseña cómo rechazar relaciones y oportunidades que no funcionarán para que puedas encontrar las adecuadas que sí lo hagan. Eso no significa que no seas lo suficientemente bueno; simplemente significa que alguien más no ha notado lo que tienes para ofrecer. Eso significa que ahora tienes más tiempo para subir de nivel y explorar tus opciones.

¿Estarás amargado por un momento? Absolutamente. ¿Dolor? Por supuesto que eres humano. No hay un alma en este planeta que no se rompa una pequeña parte de su corazón al darse cuenta del rechazo. Después de eso, hazte todas las preguntas que se te ocurran durante un rato:

• ¿Qué he hecho mal?
• ¿Por qué no me cuidaron?
• ¿De donde?

¡Pero entonces tienes que dejar que tus emociones te impulsen positivamente! Esta es la parte importante. Deje que sus sentimientos de rechazo lo impulsen, lo alimenten y lo inspiren con una apertura muy poderosa para el próximo capítulo de su historia.

Honestamente, si constantemente sientes que alguien no te trata con respeto, mira esto su etiqueta de precio. Tal vez inconscientemente te derribaste a ti mismo. Porque ella que les dice a los demás lo que vales mostrándoles lo que estás dispuesto a aceptar por tu tiempo y atención. Así que sal del estante de liquidación. Y me refiero AHORA! Si no te valoras y respetas de todo corazón, nadie más lo hará.

Sé que es difícil de aceptar, pero piénsalo…

Con demasiada frecuencia, dejamos que los rechazos de nuestro pasado dicten cada paso que damos después. Literalmente, no sabemos que somos mejores que lo que una persona intolerante o alguna circunstancia superficial nos dijo una vez que era verdad.

Es hora de darse cuenta de esto y sofocar la idea subconsciente de que no mereces nada mejor. Es hora de recordar que…

1. La persona que te gustó, amaste o respetaste en el pasado, que te trató como basura una y otra vez, no tiene nada que ofrecerte intelectual o espiritualmente en el momento presente, excepto dolor de cabeza y angustia.
2. Uno de los momentos más gratificantes e importantes de la vida es cuando finalmente encuentras el coraje para dejar ir lo que no puedes cambiar, como el comportamiento o las elecciones de otra persona..
3. Tanto la vida como Dios tienen planes más grandes para ti que no implican llorar por la noche o creer que estás destrozado.
4. La dura verdad es que, a veces, para levantarse más grande y emocionalmente más fuerte que nunca, se necesita ser derribado más profundo que nunca.
5. No es el fin del mundo, nunca es el fin del mundo, pero el rechazo puede hacer que la pérdida de alguien o algo por lo que ni siquiera estabas tan loco sea desgarradora y apocalíptica.
6. A veces la gente no se da cuenta de las cosas que hacemos por ellos hasta que nos detenemos. Y a veces, cuantas más oportunidades das, más respeto pierdes. Suficiente es suficiente. Nunca permitas que una persona se sienta cómoda sin respetarte. Se merecen algo mejor. Mereces estar con alguien que te haga sonreír, alguien que no te dé por hecho, alguien que no te decepcione.
7. Algunos capítulos de nuestra vida necesitan cerrarse sin cerrarse. No tiene sentido perderse tratando de arreglar lo que debe permanecer roto.
8. Tomar una respiración profunda. La paz interior comienza en el momento en que decides no dejar que otra persona o evento controle tus emociones.
9. Realmente no puedes tomar las cosas que otras personas dicen de ti demasiado personalmente. Lo que piensan y dicen es un reflejo de ellos, no de ti.
10. Los que tienen el poder de tener éxito a largo plazo son los que se construyen a sí mismos con las piedras que otros les han tirado.
11. Deja que tus cicatrices te recuerden que el daño que alguien te hizo te hizo más fuerte, más inteligente y más resistente.
12. Cuando pierdas a alguien o algo, no lo veas como una pérdida, sino como un regalo que aligera tu carga para que puedas caminar mejor por el camino destinado.
13. Nunca te perderás lo que está destinado para ti, incluso si tiene que llegar a ti de forma indirecta. mantente enfocado. ser positivo
14. Los rechazos y los detractores no son tan importantes; Así que no dejes que conquisten tu mente. ¡un paso adelante! En serio, la mayoría de nosotros no comprendemos cuánto potencial tenemos: limitamos nuestras aspiraciones al nivel que alguien más pensó que éramos capaces.
15. Demasiadas personas sobrestiman lo que no son y subestiman lo que son. No seas uno de ellos. En última instancia, eres quien eres cuando nadie está mirando. ¡saber que! Y atrévete a ser tú mismo, sin importar cuán incómodo, diferente o extraño pueda resultar ese yo para otra persona.
16. Compararte con los demás o con las percepciones de otras personas solo socava tu valor, tu educación y tu propia sabiduría interior. Nadie puede manejar su situación actual mejor que Ella.
17. Cuanto más llenemos nuestras vidas con pasión y propósito genuinos, menos tiempo y energía perderemos buscando la aprobación de los demás.
18. Tú pueden Usa tus luchas, frustraciones y rechazos para motivarte en lugar de enojarte. Tú tienes el control de cómo ves la vida.
19. A veces, las transiciones de la vida significan que algo aún mejor se avecina, así que abrázalas y no tengas miedo de dejarlas ir.
20. Ahora mismo es un nuevo comienzo. Las posibilidades son infinitas. Sé lo suficientemente fuerte para dejar ir, lo suficientemente sabio para seguir adelante, lo suficientemente diligente para trabajar duro y lo suficientemente paciente para esperar lo que mereces.

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Aparte de todos los detalles, no necesitas el afecto o la aprobación constante de nadie para ser lo suficientemente bueno en este mundo. Cuando alguien te rechaza, te abandona o te juzga, en realidad no se trata de ti. Se trata de ellos y de sus propias inseguridades, limitaciones y necesidades. ¡Así que no tienes que internalizar nada de eso! Tu valor no depende de que otras personas te acepten. Puedes ser tú mismo. Se le permite expresar sus pensamientos y sentimientos. Se le permite hacer valer sus necesidades. Debes aferrarte a la verdad de que lo que eres es más que suficiente. Y puedes dejar ir a cualquier persona en tu vida que te haga sentir diferente sin cesar.

Sigue leyendo 1000 pequeños hábitos

Si disfrutaste el extracto anterior de 1,000 pequeños hábitos de relaciones felices y exitosas, te garantizo que apreciarás el resto del libro…

A veces necesitamos que se nos recuerde practicar los pequeños hábitos que nos permitan comprender mejor y nutrir los apegos correctos o dejar ir los incorrectos. Necesitamos que se nos recuerde que debemos ser selectivos en nuestras luchas también. A menudo, la paz y el amor en nuestras vidas y relaciones son mejores que tener razón. Simplemente no tenemos que ser parte de cada discusión a la que se nos invita, especialmente cuando nuestra autoestima está en juego.

Y es por eso que Marc y yo publicamos 1,000 pequeños hábitos de relaciones felices y exitosas como un recordatorio diario para cualquier persona que lucha por mejorar la situación de su relación. Es una piedra de toque inspiradora llena de nuestros mejores consejos para superar los contratiempos en las relaciones, dejar de lado la ira y la toxicidad, fomentar la intimidad y la confianza, expresar nuestras necesidades, mostrar gratitud y más. Obtenga una copia de 1,000 Little Habits ahora y lea con un compañero, con un amigo o solo.

Es tu turno…

Nos encantaría saber de usted. 🙂 ¿De qué manera has luchado contra el rechazo? ¿Cómo te las arreglaste? Por favor, deje un comentario a continuación y comparta sus ideas con nosotros.

Foto por: M. Klasan